Mẹ bầu sử dụng tinh dầu được không?
Mẹ bầu sử dụng tinh dầu được không?
Bản tin #HC2365: Những lưu ý về việc dùng tinh dầu trong thai kỳ.
Trong những ngày mùa thu này, tâm trạng tôi có phần ẩm ương, đôi lúc lại trùng xuống. Tâm trạng những ngày này khiến tôi nhớ lại mùa thu của 4 năm về trước khi mang thai ở những tháng cuối cùng. Lúc đó, bụng đã khá to, tôi cũng thường xuyên đau lưng nên khó ngủ. Cả đêm cứ trằn trọc, lo nghĩ về những tháng ngày sắp làm mẹ phía trước. Khi mang chuyện này kể cho một người bạn, tôi nhận được lời khuyên về việc sử dụng tinh dầu oải hương để thư giãn và dễ ngủ. Nhưng điều khiến tôi băn khoăn lúc ấy là “Tinh dầu có an toàn cho thai kỳ không?”
Tinh dầu và những lợi ích đối với mẹ bầu
Tinh dầu là chất lỏng có mùi thơm và bay hơi, được chiết xuất từ nguyên liệu thực vật thông qua quá trình chưng cất, vì thế tên của các loại tinh dầu thường được đặt theo tên của thực vật như: tinh dầu hoa cam, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu vỏ quế…
Tinh dầu được sử dụng khá đa dạng trong nước hoa, mỹ phẩm, các sản phẩm thuốc, thực phẩm. Ngoài việc mang lại mùi thơm, tinh dầu được cho là có lợi ích sức khỏe nhất định.
Đối với phụ nữ mang thai, một số loại tinh dầu giúp giảm tình trạng buồn nôn, đau đầu, lo lắng, hồi hộp…, tăng cường thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
Tinh dầu có thực sự an toàn với thai kỳ không?
Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc rất nhiều vào loại tinh dầu sử dụng, chất lượng tinh dầu, cách dùng, liều lượng…
Một số loại được nghiên cứu và đánh giá là an toàn cho thai kỳ trong khi nhiều loại khác thì không.
Chất lượng tinh dầu cũng ít được kiểm tra và đánh giá bởi các cơ quan quản lý dược phẩm nên phụ thuộc rất nhiều vào uy tín và mức độ tin cậy của nhà sản xuất.
Nhiều loại tinh dầu có thể chuyển hóa thành các chất độc hại khi hấp thu vào trong máu của phụ nữ mang thai nhưng khi sử dụng ở liều lượng phù hợp, chúng không gây ra hậu quả gì đặc biệt.
Do đó, để biết việc dùng một loại tinh dầu nào đó có an toàn cho thai kỳ không, cách tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ để nhận lời khuyên phù hợp. Sẽ luôn đúng đắn khi bạn thận trọng với mọi loại tình dầu mà mình có.